【原】改变自己，从改变自己的小习惯做起

(资料图片仅供参考)

追求安逸的生活，是人的本性，但容易在平稳的生活中渐渐迷失自己前进的方向。

所以，人要适当的克服一下自己的惰性，逆着人性的思维，不断走出自己的舒适区。

和自己去对抗一下，固然会让自己身心不舒服，唯有如此才能让自己始终走在一条上坡路上。

你不知道要低头前行多久，但只要默默的努力，就有希望达成目标的那一天。不管它有多远，只要心存希望，你永远走在路上，就能看到胜利的光芒。

能支撑我们走下去的，正是生生不息的希望，是内在无限的驱动力，是坚毅，是日拱一卒的持续不断的努力。

你不要把希望寄托在任何人的身上，凡事都是日积月累的一个过程，没有一个量的积累，就无法迎来质的飞跃。

有些时候，有些事情你之所以看不到努力之后的效果，是因为你对自己不够狠。

你要知道，与天斗，与人斗，都不如与自己斗，与自己斗痛苦是必然的，但正是这些痛苦成为你登高望远的垫脚石。

其实转念一想，让自己越来越优秀，在不断在自我修正的过程中，看到一个又一个更美好的自己，不也是其乐无穷的一件事吗？

羡慕别人的好身材，就舍得拿出时间来锻炼管理自己的身材，就要克制自己那种想要通过食物来获得满足，来补偿自己的心理。

不要给自己找任何的理由，你所以为的也未必是事实，不见得正确，也许只是为自己的不努力、不作为寻找的，一个可以自我原谅的借口而已。

不要说自己没有时间锻炼，只要有一颗想要锻炼身体的心，随时随地都能找到自己的运动场。

即使你很累很辛苦，也不要通过食物来补偿自己，来弥补自己的心理缺憾，以得到快乐的感觉。其实少量的食物，就可以满足我们一天能量的需求，没有过剩的食物，你也可以支撑一天的工作和生活，你也可以好好的保护自己。

我想，低血糖也不应该成为一个人不断进食的理由，也许当你加强锻炼，规律饮食之后，这样的症状有可能缓解或消失。

内心无数次冒出想要减肥的想法，一定要切合自身实际，把它付诸于行动，变成现实。

人的潜能是巨大的，每个人都有着无限的可能。我们只需要改变自己一些小小的习惯，坚持一下，自律一点，最终日积月累的坚持和努力，定会朝着自己所希望的样子去发展。

学会自我管理，学会自我教育，学会自我修正，学会自愈，从管控好自己的身材开始，用心的去改变自己，直到蜕变化茧成蝶。

愿你拥有生生不息的希望，积极向上的力量，勇敢又努力的去追求更美好的自己！